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こんにちは。
自宅エステサロンVerte（ヴェルト）です。
【5月の肌荒れの原因】
ここ数年、日本の気候は極端な暑さや急激な変化が目立つようになってきました。5月というと穏やかなイメージがありますが、実は肌荒れを招きやすい気象に変わりつつあります。
［紫外線］
一年で最も紫外線が強いのは7～8月ですが、5月の紫外線の強さはすでに真夏の約8～9割に達しています。
日によっては真夏と変わらない「非常に強い」UVインデックス（8～10）が観測されることも珍しくありません。ここ数年は春から夏への移行が早まる傾向にあり、5月にはまだ十分なUV対策ができていない上に、体が強い日差しに慣れていないことも考えられます。
この段階で強い紫外線を浴びる「うっかり日焼け」が、5月の肌荒れの大きな要因となっています。
［空気の乾燥］
気温の上昇に伴い皮脂や汗の分泌は活発になりますが、5月は空気が乾燥しているため肌の水分が蒸発しやすくなります。
そのため、肌表面はベタつくのに肌内部は乾燥している「インナードライ」に注意が必要です。
さらに近年は、5月の段階で最高気温が30度を超える真夏日となる日も珍しくなく、冷房の稼働開始が早まっています。
冷房による室内の極端な乾燥と屋外の熱気による激しい寒暖差が、自律神経の乱れや血行不良を招き、肌荒れを悪化させる一因となるのです。
［花粉や黄砂、PM2.5］
5月になるとスギ花粉の飛散は落ち着くものの、代わってカモガヤなどのイネ科の花粉や、黄砂、PM2.5の飛散がピークを迎えます。
これらの微粒子は非常に小さく、肌に付着したりキメの隙間に入り込んだりして物理的な刺激となるのです。特に黄砂やPM2.5は、5月の強い風によって広範囲に飛散しやすいため、外出後の肌には目に見えない汚れが大量に付着しています。
これらの物質が肌にとどまることで、かゆみや赤みといった肌トラブルを引き起こしやすくなります。
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