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こんにちは。
自宅エステサロンVerte（ヴェルト）です。
【５月の肌荒れの原因2】
［花粉や黄砂、PM2.5］
5月になるとスギ花粉の飛散は落ち着くものの、代わってカモガヤなどのイネ科の花粉や黄砂、PM2.5の飛散がピークを迎えます。
これらの微粒子は非常に小さく、肌に付着したりキメの隙間に入り込んだりして物理的な刺激となるのです。特に黄砂やPM2.5は5月の強い風によって広範囲に飛散しやすいため、外出後の肌には目に見えない汚れが大量に付着しています。
これらの物質が肌にとどまることで、かゆみや赤みといった肌トラブルを引き起こしやすくなります。
［精神的ストレス］
いわゆる「肌の5月病」は5月特有の気象条件だけでなく環境変化によるストレスも一因かもしれません。
4月に多い環境変化による緊張がゴールデンウィークの長期休暇を境に一気に緩み、自律神経のバランスが乱れて肌に影響を与えることがあります。
また、連休中の夜更かしや偏食といった生活リズムの乱れも、心身にとっては大きな負担です。
自律神経のバランスの乱れは肌のターンオーバーやバリア機能が低下し、肌の乾燥やくすみ、肌荒れなどのトラブルが起こりやすくなるのです。
精神的なだるさや疲れを感じているときは同時に肌の回復力も低下していると考え、いつも以上に丁寧なケアを心掛ける必要があります。
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