BLOG – ページ 5 – エステサロンVerte

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estheticsalon_verte.200188

✿ こんにちは。自宅エステサロンVer

✿
こんにちは。
自宅エステサロンVerte（ヴェルト）です。

今回からは質の良い睡眠を取るための８つの習慣をご紹介します。

睡眠の質を高めるためには、寝室環境を整えることが大切です。
［暗く、静かな部屋］
寝室はできるだけ暗く静かな場所にしましょう。
遮光カーテンや耳栓を使うのも良いでしょう。
［快適な温度］
寝室の温度は、15～25℃が理想的です。
［清潔な寝具］
寝具はこまめに洗濯し、清潔な状態を保ちましょう。
［快適な寝具］
体に合わないものを使用すると、コリの原因にもなります。
体に合ったマットレスや枕を選びましょう。

その他ご質問あればお気軽にお尋ねください。
ご予約はDMまたはLINEにて承っております。
皆様のご予約お待ちしております。

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営業日時
月〜金　　16:00〜20:00
土日祝　　11:00〜17:00

TEL
080-6353-8140

HP
https://verte1201.com

HPB
http://b.hpr.jp/kr/hp/H000784292

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#アロマリンパマッサージ
#フェイシャルエステ
#ドライヘッドスパ
#泉南
#熊取

✿ こんにちは。自宅エステサロンVer

✿
こんにちは。
自宅エステサロンVerte（ヴェルト）です。

美容睡眠を実践することで、以下の効果が期待できます。
［ターンオーバーの正常化］
肌の生まれ変わりを促し、肌がふっくらとします。
［キメが整う］
肌がなめらかになり、化粧ノリがよくなります。
［透明感アップ］
くすみが改善され、肌がワントーン明るくなります。
［肌トラブルの改善］
ニキビや乾燥、シワなどの肌トラブルが改善される可能性があります。
［心身のリラックス］
質の良い睡眠は、心身をリラックスさせ、ストレスを軽減する効果もあります。

その他ご質問あればお気軽にお尋ねください。
ご予約はDMまたはLINEにて承っております。
皆様のご予約お待ちしております。

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✿ こんにちは。自宅エステサロンVer

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こんにちは。
自宅エステサロンVerte（ヴェルト）です。

なぜ睡眠が美容に良いのでしょうか？
それは、睡眠中に様々な美容効果が得られるからです。
今回は睡眠中に得られる美容効果のご紹介です。
［肌の修復］
睡眠中に肌はダメージを受けた細胞を修復し、新しい細胞を作り出す働きがあります。
［コラーゲンの生成］
睡眠中にコラーゲンが生成され、肌にハリや弾力を与えます。
［メラニン色素の抑制］
睡眠不足はメラニン色素の生成を促し、シミやそばかすの原因となりますが、十分な睡眠をとることでメラニン色素の生成を抑えることができます。

その他ご質問あればお気軽にお尋ねください。
ご予約はDMまたはLINEにて承っております。
皆様のご予約お待ちしております。

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✿ こんにちは。自宅エステサロンVer

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こんにちは。
自宅エステサロンVerte（ヴェルト）です。

「睡眠不足は肌に悪い」と聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。
実は睡眠不足は、様々な肌トラブルの原因となります。
今回は睡眠不足により起こる肌トラブルのご紹介です。
［乾燥］
睡眠中に肌の再生が行われますが、睡眠不足になるとこの再生機能が低下し、肌が乾燥しやすくなります。
［シワ・たるみ］
睡眠中に分泌される成長ホルモンは、肌のハリや弾力を保つために重要な役割を果たしています。
睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が減少し、シワやたるみの原因となります。
［くすみ］
肌の新陳代謝を低下させ、古い角質が溜まりやすくなります。
その結果、肌がくすんで見えたり、ゴワゴワとした肌触りになったりします。
［ニキビ］
皮脂の分泌を増加させ、ニキビの原因となることもあります。

その他ご質問あればお気軽にお尋ねください。
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✿ こんにちは。自宅エステサロンVer

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こんにちは。
自宅エステサロンVerte（ヴェルト）です。

睡眠は私たちが健康で過ごすために必要不可欠なものです。
睡眠不足は心身に様々な悪影響を及ぼし、美容にも大きなダメージを与えてしまいます。
実は睡眠は、私たちの肌の再生やホルモンバランスの調整など、美容に深く関わっているのです。
質の良い睡眠をとることは、美肌を手に入れるための近道と言えるでしょう。
今回からは美容と睡眠の関係性について詳しく解説し、質の良い睡眠をとるための具体的な方法を8つご紹介します。
今日からできる簡単なことから始め、あなたも「美容睡眠」を実践してみませんか？

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自宅エステサロンVerte（ヴェルト）です。

昨年はありがとうございました。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
昨日から営業開始しております。
明日以降もご予約お待ちしております。

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