BLOG – エステサロンVerte

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✿ こんにちは。自宅エステサロンVer

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こんにちは。
自宅エステサロンVerte（ヴェルト）です。

当店のSNS情報をお伝えいたします。
Instagram : https://www.instagram.com/estheticsalon_verte.200188?igsh=OGp5OGFudDJ3N3Vw&utm_source=qr
ホットペッパービューティー : http://b.hpr.jp/kr/hp/H000784292
ホームページ : https://verte1201.com

店舗情報やメニューなど詳細に記載しておりますのでぜひご一読くださいませ。

その他ご質問あればお気軽にお尋ねください。
ご予約はDMまたはLINEにて承っております。
皆様のご予約お待ちしております。

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営業日時
月〜金　　16:00〜20:00
土日祝　　11:00〜17:00

TEL
080-6353-8140

インスタグラム
https://www.instagram.com/you200188?igsh=OGp5OGFudDJ3N3Vw&utm_source=qr

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✿ こんにちは。自宅エステサロンVer

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こんにちは。
自宅エステサロンVerte（ヴェルト）です。

本日は香りの効果についてお伝えいたします。

［ラベンダー］
リラックス効果、安眠効果、ストレス緩和
［ローズ］
リラックス・ストレス軽減・気分の安定化
［オレンジ］
リフレッシュ・リラックス効果・気分を明るくする効果・安眠効果
［レモングラス］
リフレッシュ・リラックス効果
［ティートリー］
リフレッシュ・集中力を高める
［ユーカリ］
リフレッシュ・集中力向上

当店では上記六つの香りをご用意しております。
お部屋に入った瞬間からどうぞごゆっくりお楽しみください。

その他ご質問あればお気軽にお尋ねください。
ご予約はDMまたはLINEにて承っております。
皆様のご予約お待ちしております。

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✿ こんにちは。自宅エステサロンVer

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自宅エステサロンVerte（ヴェルト）です。

公式LINEを作りました。
お得なクーポン情報の配信や予約、質問等もこちらで受け付けております。
ぜひお友達登録よろしくお願いします。

その他ご質問あればお気軽にお尋ねください。
ご予約はDMまたはLINEにて承っております。
皆様のご予約お待ちしております。

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自宅エステサロンVerte（ヴェルト）です。

お部屋準備完了です。
皆様のお越しをお待ちしております。

その他ご質問あればお気軽にお尋ねください。
ご予約はDMまたはLINEにて承っております。
皆様のご予約お待ちしております。

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✿ こんにちは。自宅エステサロンVel

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自宅エステサロンVelte（ヴェルト）です。

12月NewOpen
12月の営業カレンダーです。
変更等ございましたらまたInstagramにて発信いたします。
どうぞご愛顧のほどよろしくお願いいたします。

その他ご質問あればお気軽にお尋ねください。
ご予約はDMまたはLINEにて承っております。
皆様のご予約お待ちしております。

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✿ こんにちは。自宅エステサロンVel

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こんにちは。
自宅エステサロンVelte（ヴェルト）です。

美肌を目指すうえでスキンケアに加えて、生活習慣を整え、健康な体になることも必要です。
今回は美肌をつくるとされる生活習慣と、意識したほうがよいポイントを紹介します。

【美肌のための習慣①紫外線対策】
紫外線対策は、年代を問わず美肌に欠かせない習慣です。
紫外線を長期間浴びると、シミやしわ、たるみなど、さまざまな肌悩みを引き起こす可能性があります。
朝のスキンケアが完了したら日焼け止めを塗る習慣づけをしたり、日焼け止めスプレーをこまめにつけたりなど、紫外線対策を徹底しましょう。

【美肌のための習慣②食事・栄養素】
肌に良いとされている栄養素をご紹介いたします。
・たんぱく質
・ビタミンA/E/C
・良質のオイルや脂質
・オメガ3脂肪酸
・水溶性食物繊維など
例えば鶏のささみ、緑黄色野菜、アボカドなどを摂取すると、肌トラブルが減り、ハリやツヤのある美肌が手に入るかもしれません。
肌によいとされる栄養素を中心に、さまざまな種類の食品をバランスよく摂取し、健康な体をつくっていきましょう。

【美肌のための習慣③睡眠】
睡眠も美肌作りにおいて重要です。
睡眠時に分泌される成長ホルモンは、表皮のターンオーバーにも関わりがあり、睡眠不足や眠りの質が下がると、ターンオーバーの乱れ、バリア機能の低下などを招いてしまうといわれています。
例えば、就寝の2～3時間前には入浴をして深部体温を上げておくなどすると、スムーズに睡眠に入りやすくなるでしょう。

【美肌のための習慣④禁煙】
美肌になりたいのであれば、タバコは吸わないようにしましょう。
特に、長期間にわたって喫煙していると肌に大きな影響があるとされており、ある調査では、非喫煙者と喫煙者を比べると喫煙者はしわのある人が多いという報告もあります。
受動喫煙でも同じようなリスクがあるので、肌への影響が不安な方は、できるだけタバコの煙を避けるよう注意してください。

【美肌のための習慣⑤運動】
スキンケアや食事だけでなく、運動も美肌には必要であることをご存知ですか？
運動をすると全身の血流が促されて体調が整いやすくなり、健やかな体をつくることができます。
週に一度はジムなどで体を動かすなどの運動習慣をつけるのが理想ですが、難しい場合は、座りっぱなしを避け、1時間に1回は立ち上がる、イスをバランスボールに替えるなどの工夫をしてみるとよいでしょう。
「運動をしないのは、タバコを吸うのと同じくらい肌に悪影響がある」といわれることもあり、体を動かすことは美肌づくりに重要な習慣といえます。

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TEL 080-6353-8140

平日　　16:00〜20:00

土日祝　11:00〜17:00

〒590-0434

大阪府泉南郡熊取町小谷北1-10-8

TEL : 080-6353-8140

平日：16:00〜20:00

土日祝：11:00〜17:00

定休日：第1・第3日曜日

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